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清平世界

凡所有相 皆是虚妄 若见诸相非相 则见如来

 
 
 

日志

 
 

防止大脑老化  

2012-05-11 00:04:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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六十岁之后,生理进入老年,大脑开始衰老,我们无法阻止它,但能延缓它的发展过程。

下面三条是俺的个人观点掺上友人发来的相关内容,归纳出来的。

一、常动脑。终生学习。玩数独。

二、交友。聊天。保持愉悦心情。

三、每天运动。至少走四十分钟。

俺一直提倡老年人玩数学游戏,今天看到相关内容中推荐玩数独,大喜。

数独,俺四五年前玩过,玩一阵子就扔下了,看来今后还得拣起来经常玩玩。

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